सबै परिवर्तन हुन्छ जब तपाईं र तपाईंको बच्चा दुबैलाई पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ। जे होस् यो केवल घरमा बसेको जस्तो देखिन्छ तर दुबै घरमा बस्दा, तपाईं एक पटक एक पटक घरबाट बाहिर निस्कनु पर्छ! त्यहाँ सबै प्रकारका आमा र म कक्षाको कक्षाहरू छन् जुन तपाईंलाई घरबाट बाहिर निकाल्दैन तर नयाँ आमा साथीहरू बनाउन मद्दत गर्दछ।
आमा र म कक्षाको 6 प्रकार
यी वर्गहरू तपाईंको बच्चा वा बच्चाको लागि मनोरञ्जन हुनेछ, तर तिनीहरू पनि समृद्ध हुनेछन्। तिनीहरू प्राय: नयाँ सीपहरू निर्देशन दिन र तपाईं दुई बन्धनमा मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ। अन्य शिविर वरिपरि हुनुले तपाईंको सानोलाई पनि सामाजिक सीपको राम्रो आधार दिन्छ। सबै भन्दा राम्रो, किनकि त्यहाँ मेरीम र म कक्षामा धेरै प्रकारका कक्षाहरू छन् जुन तपाईं वास्तवमै केहि फेला पार्न सक्नुहुनेछ जुन तपाईं रुचि गर्नुहुन्छ वा तपाईं पूर्व बच्चामा खुशी हुनुहुन्छ।
क्लासिक घुमाउने आमा र मलाई कक्षा
जबकि हामी तलका बारेमा कुरा गर्छौं विशेष सेवा प्रस्ताव गर्दछौं, तपाईं एक साप्ताहिक वर्ग पनि पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ जुन गतिविधिहरू घुमाउँदछ। गतिविधिहरूमा सिक्ने गीतहरू, कलाकृति, वा केवल उनीहरूको भित्री खेल मैदानमा प्लेटाइम समावेश हुन सक्छ। यस प्रकारको वर्ग जिमम्बोर द्वारा प्रदान गरिएको छ, एक मूल आमा र म वर्ग प्रदायकहरू मध्ये एक। तपाईंसँग मेरो जिम, किडभिल, वा y yoursa हुन सक्छ जुन समान प्रकारको चीज प्रदान गर्दछ।
जिम्बोरीले तपाईंको नजिकको एउटा कक्षा भेट्टाउन सजिलो बनाउँदछ; यसलाई जाँच गर्नुहोस्।
संगीत
आमा र मलाई संगीत वर्ग धेरै लोकप्रिय छन्, र मलाई लाग्छ यो सायद सोच्दछ किनकि धेरै बच्चाहरू संगीतमा साँच्चिकै खुशी हुन्छन्। यी वर्गहरूले वास्तवमा उनीहरूको ध्यान राख्छन् तपाईं दुईलाई सँगै रमाइलो गर्न अनुमति दिनुहुन्छ। संगीत वर्ग दुबै साना बच्चाहरूको लागि ठूलो छन् जो केहि राम्रो ट्यूनहरू र बच्चाहरूको साथ बाउन्स गर्न मन पराउँछन् कि वरिपरि नाच्दछन् र हुनसक्छ एक उपकरण पनि उठाउँछन्। उल्लेख नगर्न, नाच र तपाईंको सानोसँगै गायन गर्दा जानको लागि जानको लागि एक उत्तम तरिका हो। कसलाई थाहा छ, तपाईं अर्को मोजर वा जोन मेयरका लागि जग बसाल्नुहुनेछ, जुन जे पनि तपाईंको चीजको कुरा हो।
संगीत सँगै एक व्यापक पहुँच छ, र त्यसैले किन्डरस्किक गर्दछ।
आमा र म पौंडीहरू पौडिनुहोस्
पौंडीने पाठ वास्तवमै कुनै पनि युगमा सुरू गर्न सक्दछ, र यदि तपाईंको परिवार चाँडै नै उत्तम भन्दा पानीको वरिपरि छ भने। आमा र मेरो बच्चालाई पानीले परिचित तुल्याउँछ र तपाईंको बच्चालाई पानीले परिचित तुल्याउँछ र तपाईंलाई थोरै व्यायाम गर्न मद्दत गर्दछ। जबकि केही परिवारहरू लगभग 1 वर्ष पुरानो हुन्छ। आमा र मेरो पौडी खेल्ने कक्षाहरू पानी सुरक्षा सुझावहरूमा मार्गनिर्देशन गर्न र तपाईंलाई आफ्नो परिवारको सीमा राख्नको लागि तपाईंको परिवारका लागि सीमाहरू राख्नुहुन्छ। यी वर्गहरू सामान्यतया YMCA मा फेला पार्न सकिन्छ, तर तपाईंसँग स्थानीय कम्पनी पनि हुन सक्छ!
हिंड्ने समूहहरू
मलाई थाहा छ तपाईंले देख्नु भएको छ कि आमाको ठूलो समूहले आफ्नो टेस्टमा हिंड्दै गरेको छ कि हेकले तिनीहरूलाई उठ्न र आफ्नो व्यायाम गर्न प्रेरणा दिन्छ। ठिक छ, तपाईं के देख्नु भएको छ एक आमा र मलाई कार्डियोको लागि हिड्ने हो र कार्डियोको लागि उनीहरूको प्रेरणा सम्भवतः अन्य नयाँ आमाहरूको कम्पनी हो! यसको उल्लेख नगरी कडा दुवैले वास्तवमै ठूलो कसरत हो जुन एक ठूलो कसरत हो जुन कुनै जिम सदस्यता र कुनै बच्चा छैन।
यी मध्ये केही समूहहरू धेरै बढी अनौपचारिक हुनेछन् र अरूले वास्तवमै फिटनेसमा ध्यान केन्द्रित गर्नेछन्, फिट -मजस्तो। You can check out their mommy and Me Stride 360 class here and look for a location near you.
Playground Groups
Once you got a rambunctious toddler on your hands, you will be on the search for the ideal playground to keep them entertained. I recommend checking out a playground group that has scheduled meetups so that your toddler can make some easy friends and you will have other mothers to chat with while you push the swing or pull your 2-year-old off the slide they have climbed up the wrong way for the 7th time today.
You can probably find one of these groups by searching in your local area on Facebook.
Mommy and Me Yoga
We highly recommend mommy and Me yoga! In fact, we have a whole short article about it that you can check out which discusses when your baby is old enough to start attending and why it is so beneficial to you both. In short, though, we love that yoga is often based on self-care and encourages you to look inward. new mamas can certainly use some of that. as for babies, yoga can help them motor and sensory skills. You can probably find a yoga studio near you that provides a mommy and Me Class, and I would also recommend checking out your local YMCA.
If you are searching for new mama friends and a community to lean on, be sure to check out our Rookie mothers Facebook Group!